插几下就射，可能是心理压力过大、频繁手淫等原因导致的。如果经常出现此种情况，建议前往男科就诊，查明具体原因。
1、心理压力过大：如果长时间心理压力大，或情绪长期过于低落状态，在性生活时过于紧张、焦虑，可能会很快射精，表现为插几下就射了。建议积极调整心态，多休息，避免给自己太大的压力，可以多进行跑步、散步等运动锻炼，释放不良情绪。
2、频繁手淫：如果频繁手淫，会持续刺激阴茎，导致阴茎敏感度增高，当受到一点性刺激信号时，就会迅速射精。此时需要改正频繁手淫的不良习惯，规律进行性生活。
除以上原因外，如果存在包皮过长、尿道炎、龟头炎等情况，也可能会导致插几下就容易射精的情况。日常应注意规律进行性生活，平时注意会阴部卫生，每日使用清水清洗会阴部。